• 襟足が浮いて首筋に沿わない…
• 短くすると割れて見えるから長さで誤魔化してる
• 刈り上げたいけど生えぐせが目立つ

襟足のくせ毛で悩んでいる男性は少なくないのではないでしょうか。

特にメンズの場合、髪が短い分、少しでも浮くと不自然さが目立ちます。「短くしたいのにくせ毛が邪魔をする」と感じている方も多いはずです。

襟足のくせ毛を解決する方法は、「刈り上げ」「縮毛矯正」「カット技術」と大きく分けて3つあります。

即効性や予算によって、かかる費用や効果の持続期間が異なり、自分の状況に合わせて選ぶことで自然な質感に近づけることができます。

本記事では、襟足のくせ毛を直す具体的な方法と、失敗しないヘアスタイルの選び方について解説します。記事を読めば、「襟足のせいで髪型が決まらない」と悩むことがなくなり、自分の髪質に合った自然でかっこいいスタイルを選べるようになるでしょう。

それでは見ていきましょう。

襟足のくせ毛！メンズの特徴を3つに分類

襟足のくせ毛は大きく3つのタイプに分かれます。自分がどのタイプかを理解することで、最適な対策が見えてきます。

上向き・浮くタイプ

毛穴の向きが上向きのため、短くすると襟足が立ち上がってしまうタイプです。これが最もメンズに多いパターンです。

短髪にすると「割れて見える」「首筋に沿わない」といった悩みが出やすく、刈り上げが綺麗に決まらないという問題もあります。

生えぐせは生まれつき決まっているため、シャンプーやトリートメントで改善することが難しいです。そのため、物理的なアプローチ（カット・縮毛矯正）が必要になります。

実際のサロンワークでは、生えぐせの部分を「長さで上から蓋をするイメージでカット」することで、襟足が浮かないように調整しています。この技術は、短くしすぎず、かつ浮かないギリギリのラインを見極める高度な判断が求められます。

美容師の経験値によって仕上がりが大きく変わるポイントでもあります。

横に流れる・逆毛タイプ

左右どちらかに流れる生えぐせのタイプです。左右非対称になりやすく、セットで無理に抑えようとすると不自然な仕上がりになってしまいます。

刈り上げの高さ調整が重要で、流れる方向に合わせたカット技術が求められます。

このタイプの場合、無理に左右対称にしようとするよりも、流れる方向に逆らわないスタイリングをする方が自然に仕上がります。

美容師に「左（または右）に流れる癖があります」と伝えることで、その流れを活かしたカットをしてもらえます。特に刈り上げの場合、流れる方向の側は少し高めに設定することで、バランスの良い仕上がりになります。

くるくる・うねるタイプ

襟足だけがカールするタイプです。元々の髪質に加えて、ダメージによる後天的なケースもあります。

湿度の影響を受けやすく、伸ばしかけ時期に特に目立ちやすいのが特徴です。

カールの強さによっては、ストレートアイロンでの対処が難しく、縮毛矯正が最も効果的な解決策となることが多いです。ただし、元々のカールを活かしたウルフカットなどのスタイルにすることで、「悩み」ではなく「個性」として演出することも可能です。

自分がどのスタイルを目指すかによって、対処方法が大きく変わってきます。

襟足のくせ毛を直す3つの基本方法【美容室編】

襟足のくせ毛を根本的に解決したい場合、美容室での施術が最も確実です。

ここでは、年間7万件以上のメンズ縮毛矯正を行うEXCIAが推奨する、効果が実証されている3つの方法を紹介します。それぞれの費用相場、持続期間、向いている人を詳しく解説しますので、自分に合った方法を選んでください。

①刈り上げで物理的に解決

生えぐせの部分を物理的に短くカットすることで、襟足の悩みを根本から解決する方法です。

これが最も確実で、即効性のある方法です。刈り上げた部分は生えぐせの影響を受けないため、襟足が浮く・割れる・うねるといった悩みが一気に解消されます。施術当日から効果を実感でき、毎朝のセット時間もほぼゼロになるため、忙しいビジネスマンに特に人気があります。

刈り上げの高さは、生えぐせの強さによって調整します。EXCIAでは9mmのバリカンを使用し、耳下3〜5cm程度まで自然なグラデーションで刈り上げるスタイルが主流です。この高さなら、ビジネスシーンでも違和感なく、かつ襟足の悩みをしっかり解決できます。

襟足の生えぐせが強くて悩んでいる方、即効性を求める方、朝のセット時間を短縮したい方、ビジネスシーンで清潔感を重視する方、縮毛矯正の費用を抑えたい方には、この方法が最適です。一方で、刈り上げスタイルに抵抗がある方や、髪を長めに保ちたい方には向いていません。

項目	内容
費用相場	5,000〜8,000円（カット代込み）
施術時間	15〜20分
効果の持続	2〜4週間（髪が伸びるまで）
メンテナンス頻度	月1回程度

美容師へのオーダーでは、具体的に悩みを伝えることが重要です。「襟足が浮くので刈り上げで解決できますか？」「生えぐせが上向きなんですが、何ミリが良いですか？」と聞けば、美容師も的確な提案ができます。初めて刈り上げをする場合は、「刈り上げは9mm程度で自然な感じにしてください」「ビジネスでも使える低めの刈り上げでお願いします」と伝えると安心です。理想のスタイル写真を見せながら相談するのも効果的です。

②メンズ縮毛矯正で根本改善

襟足のくせ毛を根本から改善し、長期間効果が持続する方法です。

縮毛矯正の最大のメリットは、2〜3ヶ月という長期間効果が持続することです。刈り上げのように定期的にカットする必要がなく、一度施術すれば新しく生えてくる部分以外は半永久的にストレートが保たれます。朝のセット時間もほぼゼロになり、乾かすだけで綺麗にまとまります。

ただし、「ピンピンになる」という失敗談も多いため、メンズ専門の技術が必要です。女性の縮毛矯正とメンズの縮毛矯正では、求められる技術が全く異なります。女性は髪が長いため重力で自然に下に落ちますが、男性は髪が短いため重力で落ちません。そのため、少しでもまっすぐにしすぎると、ピンピンに立ち上がってしまうのです。

EXCIAで行っているのは「曲がる縮毛矯正」です。従来の縮毛矯正は「全部まっすぐにする」考え方ですが、曲がる縮毛矯正は「癖を伸ばしながら、頭の丸みに沿った自然なカーブをつける」高度な技術です。根元〜中間は癖をしっかり伸ばしながら、中間〜毛先にかけてアイロンでカーブを仕込むことで、自然な仕上がりを実現しています。

襟足を含めて全体的にくせ毛を直したい方、長期間効果を持続させたい方、刈り上げはしたくない方、朝のセット時間をほぼゼロにしたい方、自然な仕上がりを重視する方には、この方法が最適です。費用は全体で15,000〜25,000円程度ですが、襟足だけの部分矯正なら8,000〜15,000円で施術できます。

項目	内容
費用相場（全体）	15,000〜25,000円
費用相場（襟足のみ）	8,000〜15,000円
施術時間	2.5〜3.5時間
効果の持続	2〜3ヶ月
メンテナンス頻度	2〜3ヶ月に1回

美容師へのオーダーでは、「襟足のくせ毛を縮毛矯正で直したいです」「ピンピンにならない自然な仕上がりにしてください」と伝えましょう。特に重要なのは、「曲がる縮毛矯正ができるサロンですか？」と事前に確認することです。この技術ができないサロンでは、高確率でピンピンになってしまいます。費用を抑えたい場合は、「襟足だけの部分矯正も可能ですか？」と聞いてみてください。

また、過去の施術履歴（カラー、パーマ、ブリーチなど）は必ず正確に伝えておくとよいでしょう。特にブリーチ履歴がある場合、髪のダメージ状態によっては施術ができないケースもあります。美容師が適切な判断をするためにも、正直に伝えることが重要です。

③カット技術でカバー

縮毛矯正までは必要ないけれど、襟足のくせ毛を目立たなくしたい方には、カット技術でカバーする方法もあります。

この方法は、生えぐせの方向を見極めながら、長さで上から蓋をする技術や、すきバサミで段差を利用して馴染ませることで、襟足が浮きにくくします。縮毛矯正のように髪質を変えるわけではないため、自然な髪質を保ちたい方に最適です。また、費用も4,000〜6,000円程度とカット代のみで済むため、経済的な負担も少なくなります。

ただし、カットだけで完全に解決するのは難しいケースもあります。特に生えぐせが強い方や、襟足が極端に短いスタイルを希望する方には、刈り上げや縮毛矯正の方が確実です。この方法が向いているのは、襟足のくせが軽度〜中度の方、自然な髪質を保ちたい方、縮毛矯正に抵抗がある方、費用を抑えたい方、刈り上げスタイルは避けたい方です。

項目	内容
費用相場	4,000〜6,000円（カット代のみ）
施術時間	30〜40分
効果の持続	2〜4週間（髪が伸びるまで）
メンテナンス頻度	月1回程度

美容師へのオーダーでは、「襟足が浮くので、長さで抑えてください」「生えぐせの方向を考慮してカットしてほしいです」と具体的に伝えましょう。また、「縮毛矯正はしたくないので、カットで対処できますか？」と事前に確認することで、美容師も適切な提案ができます。「襟足が浮かないギリギリの長さにしてください」と伝えれば、美容師の経験値を活かした最適なカットをしてもらえます。

この方法の成否は、美容師の技術力に大きく左右されます。メンズカットが得意なサロンを選ぶことが重要です。

自宅でできる襟足のくせ毛ケア4つの方法

美容室での施術と併用することで、より効果的に襟足のくせ毛を管理できます。ここでは、毎日自宅で簡単にできる襟足ケアの方法を4つ紹介します。どれも特別な技術は不要で、すぐに実践できるものばかりです。

①ドライヤーで整える

最も手軽で即効性のある方法が、ドライヤーを使った襟足の整え方です。生えぐせの反対方向に乾かすことで、一時的に襟足を抑えることができます。

まず、最初は全体を下ろした状態で乾かします。ある程度乾いてきたら、分けたいところで分けてください。襟足は上向きの生えぐせに対して、上から下に風を当てます。理想の形に整えながら温風を当て、最後に必ず冷風を当てることで、スタイルの持ちが格段に良くなります。

髪は温度が高い状態で形が変わりやすく、冷えると固定される性質があります。そのため、「温風で形を作り、冷風で固定する」という原則を守ることが重要です。この方法なら、朝5分程度で襟足を整えることができ、半日〜1日程度は効果が持続します。費用もドライヤーがあれば0円で、最も手軽に始められる方法です。

②ヘアアイロンで伸ばす

ドライヤーだけでは物足りない方には、ヘアアイロンを使った方法がおすすめです。縦アイロンでリバース巻き（外巻き）にすると、襟足が首に沿いやすくなります。

温度設定は160度が基本ですが、縮毛矯正済みの髪は140度以下にしてください。縮毛矯正済みの髪は既に一度高温処理を受けているため、通常の髪よりも熱のダメージを受けやすい状態になっています。高温のアイロンを繰り返し使うと、髪がさらに硬くなり、枝毛や切れ毛の原因になります。

使い方のコツは、スライス幅を約5mm程度で薄めに取ることです。一束ずつ丁寧に処理することで、ダメージを軽減できます。根元に熱を入れた後、中間でカーブを作り、襟足を外巻きに流すイメージで進めます。まとめて一発でやらず、一束一束分けながら丁寧に処理してください。何回もアイロンを通すとダメージが大きくなるため、一発で決めることが重要です。

アイロンワークは練習が必要ですが、毎日繰り返すことで必ず上手くなります。所要時間は10〜15分程度で、効果は1日程度持続します。

③スタイリング剤で抑える

スタイリング剤を使うことで、視覚的に襟足を柔らかく見せることができます。

EXCIAが推奨するのは「バーム＋オイル1:1」のテクニックです。バーム単体だとベタつきやすく、オイル単体だとセット力が弱いため、1:1で混ぜることで理想的な質感になります。10円玉大のバームと同量のオイルを混ぜ、体温で温めて透明になるまで手のひらで伸ばします。

つける順番が重要で、必ず後ろ→横→前の順でつけてください。前からつけるとオイリーになってしまいます。中間〜毛先を中心に手ぐしを通し、一束一束綺麗に振り下ろす感じでつけます。手のひらに残った少量を前髪の毛先になでつけ、前髪は少しシースルー感を出すイメージで仕上げます。

バームはセット力がそこまでないため、スプレーで固定すると持ちが良くなります。所要時間は3〜5分程度で、費用は2,000〜3,000円程度（バーム+オイル購入費）です。効果は1日程度持続します。

④ヘアケアで髪質改善

日々のヘアケアを見直すことで、長期的に髪質を改善できます。特に重要なのがシャンプー選びです。

市販のシャンプーは洗浄力が強すぎるため、縮毛矯正やカラーをしている髪には負担が大きくなります。市販品は誰でも使えるように洗浄力を強めに設定されていますが、縮毛矯正やカラーをしている髪には刺激が強すぎる場合があります。サロン専売品は髪質や施術履歴に合わせて選べるため、髪への負担を最小限に抑えながら洗浄できます。

トリートメント・オイルを毎日使用し、髪の保湿と保護を心がけてください。そして最も重要なのが、必ずドライヤーで乾かすことです。自然乾燥は絶対にNGです。濡れた状態の髪はキューティクルが開いており、ダメージを受けやすい状態です。必ずドライヤーで乾かすことで、キューティクルを閉じて髪を保護することができます。

頭皮ケアも忘れずに行いましょう。健康な髪は健康な頭皮から生まれます。所要時間は毎日10分程度、費用は月3,000〜5,000円程度（シャンプー・トリートメント代）ですが、長期的な髪質改善につながります。面倒でも、この習慣を続けることで髪質は確実に改善していきます。

襟足のくせ毛を活かすメンズヘアスタイル5選

襟足のくせ毛は「悩み」として捉えられがちですが、実は「個性」として活かすこともできます。

スタイル選び次第で、襟足のくせ毛が逆にかっこいいポイントになることもあります。ここでは、襟足のくせ毛を活かせる人気のメンズヘアスタイルを5つ紹介します。

それぞれのスタイルで「どんな人におすすめか」「美容師へのオーダー方法」「スタイリングの手間」を詳しく解説しますので、自分に合ったスタイルを見つけてください。

メンズマッシュ×刈り上げ【トレンド×実用性】

襟足を2ブロックで処理しつつ、トップに重さを残すスタイルです。

襟足の生えぐせは刈り上げで解決し、トップのボリュームで丸みのあるシルエットを作ります。トレンド感と実用性を兼ね備えた、メンズに最も人気のスタイルです。

【スタイリングの手間】
朝の所要時間：5〜10分程度

ドライヤーで乾かした後、バームを手に取って全体になじませるだけで完成します。刈り上げ部分は何もしなくても綺麗にまとまるため、非常に楽なスタイルです。

メンズウルフカット

襟足を長めに残して、自然な動きを演出するスタイルです。

襟足のくせ毛を「悩み」ではなく「味」として活かせるのが最大の特徴です。本来なら悩みの種だった襟足のくせが、ウルフカットでは自然な動きのあるスタイルに変わります。

【スタイリングの手間】
朝の所要時間：15〜20分程度

アイロンを使って襟足を後ろに流す動きをつける必要があります。後ろに膨らみを出すため内巻きに、襟足は首に沿わせるように外に流します。スタイリングは必須ですが、その分おしゃれ度は抜群です。

メンズ刈り上げショート

襟足を低めに刈り上げて、清潔感を重視したビジネススタイルです。

襟足の生えぐせを物理的に解決できるため、毎朝のセットがほぼ不要になります。忙しいビジネスマンに最適なスタイルです。

【スタイリングの手間】
朝の所要時間：3〜5分程度

ドライヤーで乾かすだけで完成します。ワックスも不要で、最も管理が楽なスタイルです。月に一度カットすれば常に綺麗な状態を保てます。

メンズセンターパート

襟足を長めに残して後ろに流す、韓国系トレンドスタイルです。

分け目のボリュームを出すことで垢抜けた印象になり、襟足のくせ毛は後ろに流す動きとして自然に活かせます。20代を中心に人気が高いスタイルです。

【スタイリングの手間】
朝の所要時間：10〜15分程度

縦アイロンで外巻き（リバース）に流していきます。分け目のボリュームをドライヤーでしっかり立ち上げることが重要です。襟足は後ろに流すことで、くせ毛が自然な動きとして活かせます。

メンズベリーショート

全体を短く刈り込むことで、襟足の悩みを根本的に解決するスタイルです。

生えぐせの部分を完全にカットしてしまうため、セットの手間が一切かかりません。スポーツマンや夏場におすすめの爽やかスタイルです。

【スタイリングの手間】
朝の所要時間：1〜3分程度

朝起きて軽く水で濡らして手ぐしで整えるだけで完成します。究極の時短スタイルで、忙しい朝でも全く問題ありません。夏場は特に涼しく快適に過ごせます。

失敗しないサロン選びと美容師への伝え方

どんなに良い対策を知っていても、サロン選びと伝え方を間違えると失敗します。年間7万件の現場から見えてきた「失敗しないコツ」を紹介します。

メンズカットが得意なサロンの見分け方

サロン選びで勝負の8割は決まります。「縮毛矯正が得意」と謳っているサロンでも、その実績の9割が女性客というケースは要注意です。

SNSでの実績確認（Instagram/YouTube）や、口コミで「メンズ 縮毛矯正」と検索して男性の口コミをチェックしましょう。

この違いを理解していない美容師が施術すると、高確率でピンピンになってしまいます。女性の縮毛矯正は髪の重さで自然に下に落ちるため、多少技術が粗くても仕上がりがそれなりになります。しかし、メンズの場合は髪が短いため、少しでもまっすぐにしすぎると、重力で落ちずに立ち上がってしまうのです。

だからこそ、メンズ縮毛矯正には「頭の丸みに沿ってカーブをつける」という高度な技術が必要になります。この技術は経験でしか身につかないため、メンズの実績が豊富なサロンを選ぶことが極めて重要です。

襟足くせ毛を美容師に正しく伝える方法

カウンセリングで具体的に悩みを伝えることが重要です。

大切なのはカウンセリングとゴールの共有です。無理な場合は最初から難しいと伝える誠実さが重要です。

カウンセリングで最も重要なのは「具体的に悩みを伝えること」です。「いい感じに」という曖昧な表現では、美容師もどう仕上げていいか分からず、結果的に期待とは違う仕上がりになってしまうことが多いです。

逆に、「襟足が浮く」「短くすると割れる」といった具体的な悩みを伝えれば、美容師も的確な解決策を提案できます。また、「できないことはできない」とはっきり伝えてくれる美容師こそ、信頼できるプロフェッショナルです。無理な要望を受けて失敗するよりも、最初から正直に説明してくれる方が、長期的には良い関係を築けます。

初めて勇気を出して行った美容室で失敗すると、次の一歩が踏み出しにくくなります。だからこそ、最初のサロン選びとカウンセリングが極めて重要になります。

失敗した時の対処法

ピンピンになった場合や短くしすぎた場合の対処法を知っておくと安心です。

お直しの依頼方法や、別の美容室に行く判断基準も押さえておきましょう。

メンズの襟足くせ毛｜よくある質問

実際にEXCIAのお客様から本当によくいただく質問をまとめました。

くせ毛でお悩みの方は下記を参考にしてみてください！

Q1: 襟足が浮くのはなぜ？

毛穴の向きが上向きのためです。生まれつきの生えぐせで、遺伝的要因が大きく、シャンプーやトリートメントでは改善できません。根本的に解決したい場合は、刈り上げか縮毛矯正が効果的です。

Q2: 縮毛矯正の当日にシャンプーしてもいいですか？

問題ありません。昔は「48時間禁止」と言われていましたが、現在の技術では当日シャンプーしても縮毛矯正が取れることはありません。ただし、市販のシャンプーは避けて、サロン専売品を使うことをおすすめします。

Q3: 襟足だけ縮毛矯正できますか？

可能です。部分矯正として8,000〜15,000円程度で施術できます。襟足だけが悩みの場合、全体にかける必要はありません。費用も抑えられ、施術時間も短縮できます。EXCIAでは襟足のみの部分矯正も積極的に対応しています。

Q4: ピンピンになってしまっても直せますか？

ほとんど難しいです。縮毛矯正は一度当てると半永久的に残るため、元に戻すことはほぼ不可能です。剛毛で髪が太い方なら、もう一回薬剤をつけて直せるケースもありますが、期待値は低いです。だからこそ、初回で失敗しないことが最も重要です。

Q5: 縮毛矯正ってペチャンコになりませんか？

当て方によります。根元から1〜2cm空けて薬剤を塗ると、ボリュームを残せます。「縮毛矯正＝ペチャンコ」というイメージは払拭してください。薬剤の塗り方次第で、ボリュームを保ちながら癖を伸ばすことができます。カウンセリングで美容師に相談してください。

Q6: 縮毛矯正はどれぐらいの頻度で当てればいいですか？

2〜3ヶ月に1回がベストです。髪は月1cm伸びるため、2〜3ヶ月で根元の癖毛が目立ち始めます。3ヶ月以上空けると、縮毛矯正部分と癖毛の境目が目立ち、中間部分もうねってきます。定期的なメンテナンスで綺麗な状態を保ちましょう。

まとめ｜襟足のくせ毛は必ず解決できる

襟足のくせ毛は、多くのメンズが抱える共通の悩みです。しかし、この記事で紹介した方法を使えば、必ず解決できます。

即効性を求めるなら刈り上げ、長期的な解決なら縮毛矯正、自然な髪質を保ちたいならカット技術と、自分のライフスタイルや予算に合わせて最適な方法を選んでください。自宅ケアと組み合わせることで、さらに効果的に襟足を管理できます。

特に縮毛矯正を検討している方は、サロン選びが最も重要です。メンズ縮毛矯正の実績が豊富なサロンを選び、カウンセリングで具体的に悩みを伝えることで、ピンピンにならない自然な仕上がりを実現できます。一度失敗すると元に戻せないからこそ、初回のサロン選びに時間をかけてください。

「自分の髪質に諦める」のではなく、「自分の髪質に合った方法を選ぶ」ことが大切です。適切な対処法とサロン選びで、襟足の悩みから解放された快適な毎日を手に入れましょう。

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